L'acupuncture et l'acupression sont deux méthodes de la médecine traditionnelle chinoise. Habituellement pratiquées pour soulager certains maux, elles connaissent aujourd'hui de véritables folies. En effet, l'acupuncture et l'acupression permettent de soulager les troubles du sommeil tout en rééquilibrant sommeil et tranquillité. Ce n'est pas surprenant? Cet article fournit plus d'informations.
L'acupuncture, un puissant anti-insomnie
Comme mentionné ci-dessus, l'acupuncture est une pratique sûre et naturelle qui aide à atténuer les problèmes de privation de sommeil. Elle n'ignore pas que le manque de sommeil est un facteur de risque potentiel de maladies graves pour la santé humaine. En fait, cela peut être une source d'hypertension artérielle, d'anxiété et d'affaiblissement du système immunitaire. Par conséquent, l'acupuncture est une méthode bénéfique pour réparer le sommeil. S'applique aux points méridiens. Il suffit de maîtriser le point d'acupuncture pour un sommeil paisible et réparateur. Ces points sont importants pour faciliter la circulation de l'énergie vitale pour pouvoir dormir sereinement.
En fait, ce traitement se fait avec de petites aiguilles. Ceux-ci sont insérés dans la peau du patient, notamment au niveau des points méridiens. Ces points sont ainsi stimulés par les aiguilles pour favoriser la circulation de l'énergie vitale. Les points les plus stimulés sont :
– la pointe Anmien ; – Le point Estomac 36; – Le point 6 du péricarde ; – Point cardiaque 7 ; etc.
Selon les professionnels, cette méthode améliore la qualité du sommeil des patients souffrant d'insomnie primaire. Selon eux, il augmente la libération de mélatonine. En fait, c'est une hormone qui régule le cycle du sommeil. Cela augmente certainement le temps de sommeil chez les patients.
Qu'en est-il de la méthode d'acupression?
Tout comme l'acupuncture, l'acupression est une méthode qui vous apporte relaxation et sommeil paisible. Bien qu'elle soit moins connue, il convient de noter qu'il s'agit d'une méthode puissante. Elle repose sur le même principe de guérison que l'acupuncture : libération de la circulation vitale afin de retrouver la santé. Cependant, il convient de noter qu'il existe un écart entre les deux méthodes même si elles sont issues de la même branche. En fait, si l'acupuncture se fait avec des aiguilles, l'acupression, en revanche, se fait avec les doigts. Ainsi, le praticien utilise ses doigts pour exercer une pression sur une partie de la peau.
En fait, l'acupression vous permet non seulement de bien dormir, mais vous donne également l'énergie nécessaire. Cette technique de massage traditionnelle est une solution pour traiter adéquatement l'insomnie. Il provoque la libération d'hormones du bien-être (endorphines et ocytocine). Ceux-ci agissent comme des anxiolytiques naturels tout en vous procurant une sensation parfaite.
De plus, l'effet des coussins et des tapis lors de vos séances d'acupression joue un rôle important. Il permet de détendre vos muscles tout en libérant leurs tensions.
Que retenir de l'acupression et de l'acupuncture?
L'acupression et l'acupuncture sont des méthodes naturelles qui vous aident à dormir. Ils offrent des avantages importants. Cependant, il convient de noter que l'acupression est une technique moins coûteuse. Ne nécessite pas assez d'outils. Pas besoin d'utiliser des aiguilles. C'est une méthode qui a l'avantage d'être pratiquée à domicile sans aucune intervention médicale.
De plus, l'acupuncture est une méthode bien connue. Nécessite l'utilisation d'aiguilles. Grâce à cela, il est pratique de viser les parties du méridien.
