Je n'ai pas eu le temps, ou du moins je n'ai pas pris le temps, d'écrire un article depuis quelques jours et aujourd'hui je mourais d'envie de le faire. Aujourd'hui je vais continuer dans ma petite chronique "santé" et vous expliquer pourquoi il est important de prendre soin de ses dents!
Un mal de dents ça fait mal, putain!
Certains d'entre vous le savent sans doute, mais… Le week-end dernier a été particulièrement difficile pour moi! J'ai eu un mal de dents flippant et franchement c'était affreux! Tout cela aurait pu être évité si j'avais pris soin de mes dents à temps, mais comme je suis têtue et que je déteste le dentiste, j'ai attendu la dernière minute pour y aller. Quand on a mal aux dents, on a généralement du mal à dormir, on peut avoir mal au dos, eh bien, rien ne va plus! Qui a dit qu'être fatigué rime forcément avec manque de patience, être irritable, stressé, ne pas être productif, etc. Bref, vous l'aurez compris : avoir mal aux dents, c'est pas cool! Je ne vous dis rien ici. Combien m'a coûté ce mal de dents? Une soixantaine d'euros (sans mutuelle, sans carte vitale, uniquement payant de sa poche). Il est coûteux? Pas trop cher? Cela ne me paraissait pas excessif, mais les interventions futures le seront encore plus : enlever quelques caries, refaire des obturations, etc. (Oui, je sais, ma bouche est un vrai chantier!). Combien cela m'aurait-il coûté d'obtenir un examen dentaire annuel et de faire réparer mes dents à temps ? Quarante euros par an pour tout casser… Tu me diras « Oui, mais donc tu as gagné 60 € pendant trois ans sans aller chez le dentiste, tu es un gagnant! », à court terme, c'est vrai que j'en dépense la moitié, mais… La santé n'a pas de prix et en plus, plus le temps passe, plus mes dents s'affaiblissent et plus elles vont me coûter cher. A la longue donc, je paierai plus!
Que faire pour prendre soin de ses dents?
La première chose à faire est bien sûr de faire attention à son alimentation (limiter sucre, café, etc.). Vous devez éviter de manger des produits agressifs pour vos dents! Vous pourrez alors vous rendre dans un cabinet dentaire ou une clinique dentaire qui propose une gamme complète de soins et de traitements adaptés et personnalisés. Que ce soit en cabinet ou en clinique dentaire, vous ne débourserez pas forcément une fortune en soins, de quelques dizaines d'euros par an à quelques centaines "seulement". De plus, la plupart des soins que vous recevrez au cabinet ou à la clinique sont remboursables, alors qu'attendez-vous ? Saviez-vous aussi que les mutuelles proposent généralement un détartrage par an? Il serait dommage d'attendre d'avoir une gingivite ou de mauvaises dents pour se faire soigner. Aussi… Vous ne le savez peut-être pas mais les dents sont la source de nombreux problèmes de santé, j'évoquais plus haut les problèmes de dos et de sommeil mais ce ne sont pas les seuls! Des dents lâches ou cassées vous empêcheront de bien mastiquer les aliments, ce qui vous permettra de prendre plus facilement du poids (je vous expliquerai cela dans un autre article). Une personne qui saigne fréquemment des gencives a également un risque plus élevé de faire une crise cardiaque… C'est donc un problème qu'il ne faut pas prendre à la légère.
