AccueilLes huiles végétales, idéales pour prendre soin de soi

Les huiles végétales, idéales pour prendre soin de soi

L'hiver arrive, la peau tiraille, les engelures apparaissent… mais j'ai la solution, et bio aussi! Les différentes huiles végétales sont utilisées depuis des siècles et sont omniprésentes dans notre quotidien. Ces huiles ont traversé les civilisations et les époques, et sont utilisées principalement dans l'alimentation. Vous l'aurez compris, mon sujet du jour porte sur les huiles végétales et leurs propriétés!

huiles grasses

La plupart des huiles végétales sont des huiles issues de ce qu'on appelle des « graines oléagineuses » (plantes cultivées spécifiquement pour leurs graines ou leurs fruits riches en matières grasses dont on extrait l'huile à des fins alimentaires ou industrielles – Wikipédia).

Ces huiles végétales apportent à notre organisme des nutriments essentiels : les lipides.

Règle de conservation de l'huile

La température idéale de stockage de ces huiles se situe entre 15° et 20°. Son contenant doit être, si possible, totalement opaque pour garantir une meilleure et plus longue conservation. Sinon, ils doivent être placés à l'abri de la lumière. Certaines huiles, comme l'huile de chanvre, l'huile de lin, l' huile de noix, l' huile de pépins de raisin et l'huile de carthame, doivent être conservées dans un endroit frais (réfrigérateur), car elles sont plus sensibles à la chaleur.

N'oubliez pas que toutes les huiles végétales craignent plus l'air que la lumière et la chaleur! Il existe également des graisses végétales à l'état solide à température ambiante, comme le beurre de cacao , le beurre de karité, etc.

Les candidatures

Les huiles sont bien sûr largement utilisées pour prendre soin de votre peau, que ce soit pour les soins des pieds, de la peau des jambes ou du corps, ou encore du visage. Ok, c'est un peu gras au toucher, mais c'était le produit de beauté le plus utilisé il y a quelques milliers d'années! Il existe de nombreuses huiles différentes (voir liste ci-dessous). N'oubliez pas lors de votre choix que les propriétés doivent prévaloir sur l'odeur, par exemple.

De plus, les huiles végétales sont idéales pour hydrater les cheveux. Faire une cure de temps en temps permet de nourrir la fibre capillaire en profondeur. Bien sûr, vous devez vous laver les cheveux après! Pour l'application, recouvrez vos cheveux de votre huile capillaire végétale et enveloppez-les dans une serviette le soir. Vous n'avez plus qu'à les laver et le tour est joué!

Résumé des différents types d'huiles

Une huile vierge est issue d'une extraction à froid par des procédés mécaniques. Il n'a subi aucun traitement chimique et n'a subi aucun raffinage. C'est une pure huile de fruits et de graines.

Une huile vierge extra est une huile d'olive qui a subi exactement le même traitement qu'une huile vierge classique et dont le niveau d'acidité est extrêmement faible. C'est une huile de qualité.

Une huile pressée à froid est une huile qui n'a subi aucun raffinage et qui ne sera que peu ou pas chauffée. Son extraction est réalisée à froid ou à basse température.

Une huile de première pression signifie que les fruits ou graines dont elle est issue ont été broyés mécaniquement par une première et unique pression. Cependant, cette huile peut avoir subi une désodorisation.

Une huile de première pression à froid (normalement une huile d'olive ) est extraite à froid par un procédé mécanique, et qui provient de la première huile obtenue. Cette huile n'a subi aucun traitement chimique.

Une huile raffinée a subi plusieurs raffinements successifs à l'aide de produits chimiques, tels que des solvants. C'est une huile dénaturée.

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