Free Porn
xbporn
AccueilLa levure de bière fait-elle grossir?

La levure de bière fait-elle grossir?

Les effets de la levure de bière sur notre masse corporelle ont toujours été un sujet brûlant. Quand certains prétendent qu'elle maigrit, d'autres prétendent que la levure de bière fait grossir. C'est pourquoi il est important de clarifier les choses afin que chacun puisse avoir une idée claire de l'influence que cela peut avoir sur notre corps.

Qu'est-ce que la levure de bière?

La levure est une large classification des champignons microbiens qui est parfois utilisée dans la préparation des aliments et la nutrition humaine. On le retrouve notamment dans la production de pain et de bière. Connue sous le nom scientifique de Saccharomyces cerevisiae, la levure de bière est souvent utilisée comme supplément de vitamine B pour les personnes suivant un régime végétalien strict. La levure de bière est également utilisée comme complément alimentaire. C'est une riche source de chrome, qui peut aider votre corps à maintenir une glycémie normale.

La levure de bière pour prendre du poids!

La levure de bière est réputée pour être un complément alimentaire qui facilite la prise de poids. Les athlètes intéressés par la musculation l'ont utilisé à cette fin, tout comme les personnes qui se remettent d'une chimiothérapie et de troubles de l'alimentation. Certains scientifiques conviennent que la levure de bière contient de nombreux micronutriments sains, notamment des vitamines et des minéraux. C'est aussi une puissante source de protéines.

La levure de bière est parfois utilisée comme complément pour augmenter les niveaux d'énergie et fournir du chrome, des vitamines B, du sélénium et des protéines. En raison de la teneur en chrome de la levure de bière, il est plus probable qu'elle contribue à la perte de poids qu'à la prise de poids. Pour prendre du poids, il faut augmenter drastiquement son apport calorique, ce qui n'est pas si facile à faire avec le goût amer de la levure de bière. D'autres aliments riches en calories seraient de meilleures options pour ceux qui essaient de prendre du poids.

La levure de bière contient environ 28 calories par cuillère à soupe, ce qui n'est pas beaucoup si l'on considère qu'il faut environ 3 500 calories pour gagner une livre de masse corporelle supplémentaire. Une cuillère à soupe de levure de bière contient un peu plus que les 23 calories trouvées dans la même quantité de levure de boulanger, qui est utilisée pour faire du pain et d'autres produits de boulangerie. Par conséquent, de nombreux scientifiques conviennent qu'il n'existe aucune preuve scientifique solide suggérant que la levure de bière augmente de manière significative le poids d'une personne. Avec autant de calories par cuillère à soupe, la levure de bière n'est pas particulièrement riche en énergie. D'autres preuves qui ne soutiennent pas cette théorie suggèrent également que le chrome, un minéral présent dans la levure de bière, provoque une perte de poids. Bien que la levure de bière puisse aider à fournir les nutriments essentiels nécessaires à la santé globale, il n'existe aucune preuve scientifique à l'appui de la prise de poids. Avec une dose recommandée de seulement 2 cuillères à soupe par jour, il est peu probable que vous preniez du poids en utilisant la levure de bière.

Autres utilisations de la levure de bière

Les suppléments de levure de bière offrent des avantages significatifs pour la santé au-delà de leur capacité théorique à favoriser la prise de poids. Les végétaliens sont connus pour utiliser la levure de bière comme source naturelle de vitamines B non animales, notamment la thiamine, la riboflavine, la niacine, l'acide pantothénique, la pyridoxine, l'acide folique et la biotine, qui pourraient manquer dans un régime alimentaire qui ne contient aucun produit biologique. animal. La levure de bière est également une excellente source de chrome et de sélénium, des minéraux nécessaires à la santé humaine. Cependant, vous devriez parler à votre médecin généraliste avant de prendre de la levure de bière, car elle peut interagir avec certains médicaments. Arrêtez de prendre de la levure de bière et contactez immédiatement votre médecin si vous ressentez une douleur à la poitrine, une pression dans la gorge ou des difficultés respiratoires. Ces effets secondaires peuvent indiquer une réaction allergique à la levure de bière.

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Tendances

spot_img