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Comment dépenser moins quand on veut voir un psychologue pour la première fois?

Bonjour à tous. Cela faisait un moment que je n'avais pas publié, mais aujourd'hui je reviens avec l'intention de vous donner quelques conseils pour réduire vos dépenses en aide psychologique. Consulter un psychologue n'est pas une démarche facile à entreprendre. Bien souvent la première étape est difficile, celle de décrocher le téléphone et de contacter ce psychologue professionnel.

Réduire les coûts de l'aide psychologique

Depuis l'avènement d'Internet et des réseaux sociaux, les utilisateurs ne sont plus obligés d'entrer en contact direct avec le psychologue de leur choix, il est tout à fait possible d'utiliser d'autres moyens de communication qui offrent un confort et une distance appréciable.

La plupart des psychologues ont maintenant un site Internet où ils se présentent et décrivent leur spécialité professionnelle. Dans le domaine de la psychologie, il existe plusieurs courants théoriques différents : psychologie clinique, psychologie cognitive, psychologie du développement, psychopathologie, neuropsychologie, psychologie comportementale, etc. Autant de noms différents qui peuvent donner le tournis et nécessiter des informations précises sur telle ou telle méthode thérapeutique..

Consulter un psychiatre en ligne

Les premiers échanges avec un psychologue en ligne sont importants, nous vous conseillons donc de bien vous renseigner sur leur site internet et de les contacter par téléphone, messagerie instantanée ou email.

Pour économiser votre argent, vous pouvez expliquer votre processus de prise de rendez-vous avec un psychologue en lui envoyant un e-mail. Ce premier contact avec le psychothérapeute vous permettra d'avoir une première idée de sa façon de travailler et de l'accueil qu'il réserve à votre demande de prise en charge psychologique.

En revanche, avec Internet, de plus en plus de professionnels ont recours à la psychothérapie par écrit, en direct sur Internet, une séance hebdomadaire (45 min) : cette formule permet de bénéficier d'une séance en temps réel, après prise de rendez-vous. vous, grâce au système de chat en direct. Il suffit de charger le logiciel Skype (qui fonctionne avec presque toutes les versions de Windows et qui est gratuit).

Il manque la présence physique, qui peut être compensée en exprimant certaines émotions à travers des chiffres qui sont utilisés dans le réseau ou également appelés émoticônes. Il est très important d'écrire ce qui vient, SANS CORRECTION, en respectant la règle de base qui est de ne rien censurer consciemment. L'orthographe n'est pas importante, mais la manière dont vous écrivez doit être soignée. L'environnement doit être préservé dans le sens où il est bon de s'assurer que l'on ne sera pas dérangé pendant la séance. Des deux côtés, thérapeute et consultant conviennent de ne rien enregistrer.

Consulter un psychologue en ligne, oui, mais…

Consulter un psychiatre en ligne est désormais possible grâce aux nouvelles technologies, en quelques clics vous pouvez entrer en contact avec un psychologue qualifié qui respecte l'éthique et la déontologie professionnelle. Cependant, nous vous mettons en garde contre certains thérapeutes qui n'ont pas le titre de psychologue ou de psychothérapeute, qui, rappelons-le, sont des titres protégés par la loi. Avant d'entamer un suivi psychothérapeutique, nous vous invitons à consulter les données légales du professionnel (n° ADELI et n° SIRET). Enfin, la consultation d'un psychiatre en ligne peut ne pas être aussi efficace qu'un travail thérapeutique réel effectué en face à face lors d'une consultation de psychologie.

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